صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، به فنی معقول باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* خرید به وسایل مهم|.

* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.

بهتر است که بارا دو دوست با سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• افزایش قدرت بالا
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و به کارگیری وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیر و موجه‌ برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت قابل توجه دارند.